Ya habéis visto el video donde os enseño a hacer una helado de mantequilla de cacahuete con un producto mágico? Espero que os haya gustado!
Hoy os traigo un video de mucho interés para vosotros, si os estáis adentrando en llevar una alimentación más sana, ya sea para adelgazar o bien para tener un estilo de vida más saludable, y no paráis de leer artículos sobre nutrición, para saber que comprar, donde...Pues aquí te enseño algunas de las compras que he hecho en la web Vita33.
En esta tienda on line, vais a encontrar productos orgánicos y ecológicos tanto en cosmética, maquillaje y alimentación. La conocí a través de Instagram, y no tardé nada en visitarlos para ver que podía llevarme!
Y encontrar las famosas barritas energéticas crudiveganas raw bite fue lo mejor de lo mejor!!
Así que me dí un paseo por la web en busca de otros productos que necesitaba reponer en tema cosmética y de esta manera probar nuevos productos naturales.
COMPRAS EN VITA 33
❤ Barritas energéticas Raw bite Protein - 1'95 €
❤ Crema facial día Granada y papaya de Eco cosmetics 50ml - 8'99 €
❤ Aceite de rosa mosqueta 100% puro de Naturcos 50ml - 7'95 €
❤ Infusiones de jengibre,naranja y vainilla de Yogi tea (17 bolsitas) - 3'84 €
Realmente los precios están muy muy bien, y no tuve costes de gastos de envío ya que estaban de promoción!
Os cuento más sobre los productos y os los enseño con más detalle en el video!
Muchísimas gracias por pasar y no olvides que estoy todos los días activa en las redes sociales como Instagram y twitter, donde publico ideas de platos saludables de mi día a día.
Esta receta os encantará y más si os gusta la mantequilla de cacahuete.
Necesitamos como base solo 3 ingredientes! Como os comento en el video, lo único complicado de encontrar en una tienda convencional, es el polvo de mantequilla de cacahuete, se llama PB2, y utilizo este producto y no cualquiera del supermercado, porque este tiene 0% grasas saturadas, 0% de azúcares y 100% natural.
*Podéis encontrarlo en esta página llamada iherb
A mi me parece todo un descubrimiento, ya que podemos hacernos muchos caprichos con él, comiendo de una forma mejor y sin saltarnos la dieta.
Os gusta mi recipiente para helados?? Es una monada, yo compré dos en la web de Maria Lunarillos, y me tienen totalmente enamorada ❤ Son tan chulos!!
INGREDIENTES
❤ 500 ml de leche evaporada
❤ 3 Cucharadas de 15 ml de PB2
❤ 50 ml de sirope de agave
❤ 25 gr de crocanti de almendras
En el video os enseño como se utiliza el PB2 y os hablo del producto, aunque van a haber muchas recetas más, así que si no quieres perdértelas, no olvides suscribirte al canal ❤
*Las almendras en cubito podéis encontrarlas facilmente en supermercados mercadona, son muy prácticas para este tipo de recetas.
Os dejo con el video!
Muchas gracias por pasar y formar parte de Be Beautiful Be Healthy!!
Empezamos semana con fuerza y con este tiempo lleno de solecito y buen tiempo da gusto! ; )
En este video os enseño mis sombras de la marca Nars cosmetics, una firma que me encanta! Sí, es un poco cara, bastante, pero si te gusta el maquillaje y te gusta coleccionar y probar productos, te aconsejo que te hagas con algunas cosas de esta marca.
Para mí, tienen los coloretes más bonitos que he visto, son de alta calidad y muy pigmentados, viene bastante cantidad y cunde durante años y años..por lo menos a mí..Las sombras también son preciosas!! Ya las veréis, en el video os enseño swatches de todas, son 6 en total, incluso una en crema.
Mi favorita, la nightclubbing! Para hacer ahumados la he utilizado cientos de veces,ya entenderéis porqué..
Vamos directos con el video, y comentad cual es vuestra favorita, ya sea por aquí en el blog o en el canal, que ya sé que os gusta más por el canal..jajaja
Necesitamos calorías buenas para ello, y que nos den la energía necesaria para poder realizar la actividad sin sentirnos sin fuerzas a los 5 min.
Y ahora vamos con algo sumamente importante de lo que hablaros...
Siempre hemos escuchado que necesitamos tomar azúcar (blanco), porque este nos da energía, tanto antes como después de hacer ejercicio..Tanto, lo vamos a quemar no?
Esto es totalmente falso! Precisamente el azúcar refinado nos puede dar de todo menos energía, justo hace el efecto contrario, nos hace sentir aletargados.
Dejaremos este tema para otra entrada interesante.
Lo que nuestro cuerpo necesita antes de hacer ejercicio son proteínas, hidratos de carbono y azúcar también...pero natural!
Estas barritas, que solemos encontrar en los supermercados, no tienen nada que ver con las que vamos a hacer nosotros en casa, primero leed los ingredientes de las del super (ya os digo que estaréis un rato para terminar) os adelanto algo: Harina de trigo, harina de arroz, aromas, grasa láctica (mantequilla), grasa de palma, dextrosa, lactosa, SAL, AZÚCAR...ETC..ETC...ETC...
Luego mirad lo fáciles, simples y naturales que son estas que os propongo yo..❤
Tan simple como añadir solo como base dos ingredientes, y un par de detalles para que sean más nutritivas y con un sabor increíble ; )
❤ Un recipiente rectangular mediano ( El mío es de 14x21 )
❤ Papel vegetal
PASOS PARA LA ELABORACIÓN
1 - En la picadora añadimos los copos de avena y los trituramos hasta formar una harina. Reservamos en el bol.
2 - Ahora ponemos los dátiles en la picadora y hacemos una crema.
3 - Añadimos la crema de dátil y la pasta de vainilla a la harina de avena, y mezclamos bien.
4 - A continuación incorporamos las nueces y la leche, y mezclamos bien con una espátula grande o con las manos bien limpias y sin esmalte en las uñas.
5 - Cuando ya podamos manejar bien la masa con las manos, ya la tendremos lista.
6 - Ahora añadimos la masa a nuestro recipiente, y extendemos bien la masa, intentando que todos los laterales queden del mismo tamaño.
7 - Terminaremos añadiendo las semillas de chía por encima como decoración y aporte extra de proteínas.
8 - Reservaremos en la nevera durante unas 2 h.
9 - Mientras, comenzamos a hacer la salsa de fresas, añadiendo estas en la picadura y triturandolas unos segundos.
10 - A continuación, añadimos la crema de dátil ya hecha, y mezclamos bien en la picadura hasta que quede cremosa.
11 - Cuando ya haya pasado el tiempo de nevera, retiraremos nuestras barritas y comenzaremos a cortar las porciones en el tamaño que más nos guste.
12 - Yo me he ayudado de una manga pastelera para añadir la salsa por encima a mis barritas, si no tienes, puedes hacerlo más simple con una cuchara ; )
13 - DELICIOSAS!!! <3
En el video os explico otros detalles como el proceso de remojo de los dátiles, que es necesario para poder trabajarlos mejor en nuestra masa.
A la mermelada de fresa podemos darle muchos usos, he aprovechado para enseñárosla a hacer, ya que es fantástica la combinación de la barrita con esta mermelada, y como veís es mucho más sana que la tradicional llena de azúcar, y sabe realmente a fresa! ; )
Como dato interesante, cada barrita tiene más o menos unas 250 calorías, todo depende de cuantos cortes hagáis, yo hago 6.
Espero que os guste la receta, y si quieres seguir viendo mis recetas sanas en el canal y en el blog, no olvides suscribirte ❤
